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Fastenwandern in der <b>Eifel</b>, südl. Bonn. Bio-Fastenverpfl. - Stressabbau: Achtsamkeit, Feldenkrais
Veranstaltung
Nr. 34 Fastenwandern in der Eifel, südl. Bonn. Bio-Fastenverpfl. - Stressabbau: Achtsamkeit, Feldenkrais
Termin
10.08.2025 - 17.08.2025 (So - So)
Fasten
nach Dr. Buchinger
Wandern
10 km/Tag
Wandergebiet
Die Eifel, linksrheinisch, ist ein geologisch recht unterschiedliches Mittelgebirge und erreicht mit der Hohen Acht (747 m) beim Nürburgring ihre höchste Erhebung. – Diese waldreiche und durch Wachholderheiden geprägte Landschaft mit ihren zahlreichen tief eingeschnittenen Tälern fasziniert besonders durch die vielen Maare. Diese sind durch vulkanische Gasexplosionen entstandene Vertiefungen, die heutzutage meist mit Wasser gefüllt sind. – Eine der Wanderungen führt auch zum größten Eifelmaar, dem Laacher See, der von 185 m hohen Anhöhen umgeben ist und eine Wassertiefe von 53 m hat. Die Besichtigung der bekannten Abtei Maria Laach, einer hochmittelalterliche Klosteranlage (Basilika von 1220), ist ebenfalls im Programm.
- Schwerpunkt der Veranstaltung: Stressbewältigung und Achtsamkeit auf Grundlage des MBSR-Programms. Mit Meditation, Körperarbeit nach Feldenkrais und Schweigezeiten. Die Woche ist also besonders geeignet für Teilnehmer, die lernen möchten, durch die Übung von Achtsamkeit besser mit Stress umzugehen. Unterstützend ist die Bereitschaft, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten auf die Übungen einzulassen.
Unterbringung
Unsere Unterkunft ist das Seminarhaus Königssee, Hauptstr. 45, 56651 Oberdürenbach, (zwischen Bonn und Koblenz), Tel. 02646-1582. Alle Zimmer mit Du/WC.
Gesamtpreis pro Person
Im MBZ (3er): 695 €
Im DZ: 725 €
Im EZ: 795 €
Der Gesamtpreis beinhaltet Unterkunft und Bio-Fastenverpfleg. sowie Seminargebühr und gemeinsame Fahrten vor Ort.
Beginn
Samstag, um 16.30 Uhr
Anreise
Mit dem Auto:
Vom Norden fährt man über Bonn, vom Süden über Koblenz.
Aus Süden kommend auf der A 61 von Koblenz Abfahrt Niederzissen und weiter nach Oberdürenbach (Navis wollen meist eine Abfahrt vorher rausleiten, aber Niederzissen ist am einfachsten).
Aus Norden kommend von Köln: Es ist nicht möglich, auf der A 61 von Köln zu kommen, bitte fahrt über die A 555 nach Bonn, dann auf die A 565 und am Kreuz Meckenheim auf die A 61. Hier ist mit Stau zu rechnen, da es keine andere Möglichkeit gibt. Dann weiter bis zur Abfahrt Niederzissen und weiter nach Oberdürenbach. Es ist auch nicht möglich, am Rhein entlang über die B9 zu fahren, diese ist gesperrt.
Mit Bahn und Bus:
Bahnfahrer fahren bis Bonn bzw. Koblenz. Umsteigen. Ab Bonn 14.27 Uhr, an Sinzig 14.58 Uhr. Weiter mit Bus 810 um 15.10 Uhr, an Niederzissen/Brohltalstr. 15.29 Uhr. Ab Koblenz 14.30 Uhr, an Brohl 14.52 Uhr. Weiter ab Brohl-Lützing mit Bus 800 um 15.03 Uhr nach Niederzissen/Busbahnhof, an 15.29 Uhr. Ab Niederzissen Busbahnhof mit AST 805 (Anruftaxi) um 15.34 Uhr, an Oberdürenbach/Kirche 15.44 Uhr. Achtung: Das Anruftaxi ist mind. 90 Minuten vor Abfahrt zu ordern (Tel. 02633-2009600). (Stand: 12/2024)
Ende
Samstag, um 9 Uhr
Rückreise
Mit Bus und Bahn:
Nach Koblenz: Bus 800 um 11.33 Uhr Niederzissen/Brohlstalstr. bis Brohl Bahnhof, an 11.57 Uhr. Weiter um 12.05 Uhr nach Koblenz, an 12.27 Uhr.
Nach Bonn: Bus 810 um 11.31 Uhr Niederzissen Brohltalstr. bis Bahnhof Sinzig, an 11.50 Uhr. Weiter um 11.59 Uhr nach Bonn, an 12.31 Uhr. (Stand: 12/2024)
Leitung
Beate Patzig
Fastenleiterin und „Gesundheitstrainerin Bewegung, Entspannung (UGB)“, MBSR-Lehrerin (IAS). Sie kam aus gesundheitlichen Gründen zum Fasten und verfügt über 40 Jahre Fastenerfahrung. Ihre Schwerpunkte: Reduktion von Stress durch Achtsamkeitsübungen/ Meditation nach dem MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress-Reduction) und Körperarbeit - nach Feldenkrais. weitere Veranstaltungen dieses Leiters »
Beate Patzig 
