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Veranstaltung	Nr. 27 Fastenwandern im Naturpark Habichtswald (südl. Kassel) Stressabbau: Achtsamkeit, Feldenkrais
Termin	23.06.2025 - 29.06.2025 (Mo-So)
Fasten	nach Dr. Buchinger
Wandern	10 km/Tag
	Zur Anmeldung
Wandergebiet	Entdecke den Naturpark Habichtswald im malerischen Nordhessischen Bergland, der direkt an die Stadt Kassel angrenzt. Es erwartet Dich ebenso das wunderschöne Gebiet der Langenberge, das von dichten Wäldern und beeindruckenden Basaltkegeln geprägt ist. Genieße auch die atemberaubenden Ausblicke vom Bilstein (459 m) und dem Hessenturm in Niedenstein, wo man den Blick über den malerischen Chattengau schweifen lassen kann. Für abwechslungsreiche Erlebnisse sorgen Ausflüge in den beeindruckenden Bergpark Wilhelmshöhe, der größte seiner Art in Europa, sowie in die charmante mittelalterliche Domstadt Fritzlar mit ihren idyllischen Eder-Auen. - Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf der Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen, basierend auf dem MBSR-Programm. Erlebe entspannende Meditationen, achtsame Körperarbeit nach Feldenkrais und wohltuende Schweigezeiten. Diese Woche ist ideal für alle, die lernen möchten, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und durch Achtsamkeitsübungen besser mit Stress umzugehen. Unterstützend ist die Bereitschaft, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten auf die Übungen einzulassen.
Unterbringung	Untergebracht sind wir im Seminarhaus Besse, Rainsborn 1, 34295 Edermünde, OT Besse, Tel. 05603-9275586, www.seminarhaus-besse.de. Dieses liegt sehr ruhig, etwas außerhalb des Dorfes, am Waldrand mit weitem Blick über das Eder- und Fuldatal. Die Zimmer sind schlicht, aber gemütlich und haben Du/WC. Es gibt ein kleines, unbeheiztes Hallenbad (kostenfrei). Abends Sauna und Massage möglich.
Gesamtpreis pro Person	Im DZ mit Du/WC: 475 € Im EZ mit Du/WC: 535 € Der Gesamtpreis umfasst die Unterkunft und Fasten-Verpflegung sowie für Seminargebühr und gemeinsame Fahrten vor Ort.
Beginn	Montag um 17 Uhr
Anreise	Mit dem Auto: Vom Süden über die A7 bis Ausfahrt 81 (Guxhagen) fahren und von dort über Edermünde nach Besse. Vom Norden kommend biegt man bei Kassel auf die A 49 bis Ausfahrt 11 (Edermünde). Wer mit der Bahn kommt (wenn möglich bereits bei Anmeldung angeben), fährt bis nach Kassel-Wilhelmshöhe (IC+ICE-Bhf.). Ab dort nehmt Ihr Euch ein Taxi zum Seminarhaus in Besse. (Taxi-Tel. 0561-701313, 0561-811081, 0561-88111 ca. 35 €) . Züge: Hamburg ab 13.24 Uhr, Hannover ab 14.41 Uhr, Kassel Wh. an 15.35 Uhr. München ab 12.21 Uhr, Kassel Wh. an 15.34 Uhr. Fulda ab 15.04 Uhr, Kassel Wh. an 15.34 Uhr. Dresden ab 10.45 Uhr, Kassel Wh. an 15 Uhr. Berlin ab 12.45 Uhr, Kassel-Wh. 15.35 Uhr. Von Kassel-Wilhelmshöhe nehmt Ihr ein Taxi nach Besse (Tel. der Taxizentrale: 0561-88111, ca. 30 €/Fahrt.).
Ende	Sonntag um 9 Uhr
Rückreise	Bahnverbindungen: Baunatal-Guntershausen ab 9.24/9.57/10.24 Uhr, Kassel-W. an 9.35/10.09/10.35 Uhr. Alternativ nehmt Ihr Euch ein Taxi nach Kassel.
Leitung	Beate Patzig Fastenleiterin und „Gesundheitstrainerin Bewegung, Entspannung (UGB)“, MBSR-Lehrerin (IAS). Sie kam aus gesundheitlichen Gründen zum Fasten und verfügt über 40 Jahre Fastenerfahrung. Ihre Schwerpunkte: Reduktion von Stress durch Achtsamkeitsübungen/ Meditation nach dem MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress-Reduction) und Körperarbeit - nach Feldenkrais. weitere Veranstaltungen dieses Leiters »
Anmeldung	Bitte bis 09.05.2025
Anzahlung	50 €
Anschluss- veranstaltung	29.06. - 05.07.25: Naturpark Pfälzerwald - mit Johanna Preisler
Zur Anmeldung
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